ضَبَطَ فلانٌ نفسَه: كَبَحَها وسيطر عليها‏.

تَمَاسَكَ فلانٌ عند الشدَّة : ملك نفسه، وضبطها.

تَمَالَكَ فلانٌ نفْسَه: سيطَرَ عليها.